Gezondheidscoaching
"Een gezonde geest in een gezond lichaam"
Het is een oude wijsheid, maar nog steeds heel belangrijk. Onze geest en ons lichaam moeten heel veel (ver)dragen. Daarom moeten we ze beide goed verzorgen. Voldoende bewegen, gezond eten, geestelijke en lichamelijke rust vinden en je ontspannen zijn de fundamenten.
Ik leer je op een leuke manier een gezonde levensstijl aan.
Met nieuwe gewoontes die jou leven veranderen en jou een boost geven.
Als het plan niet werkt … verander het plan maar niet de bestemming
Loopbaanbegeleiding
Voor particulieren
Heb je twijfels bij je huidige job? Wil je een betere work-life balance? Ben je op zoek naar meer zingeving op de werkvloer? Wil je je talenten en waarden (her)ontdekken? Wil je werken aan je persoonlijke groei?
Dan is loopbaanbegeleiding iets voor jou!
We kijken samen naar jouw noden in een veilige omgeving waar je volledig jezelf kan zijn. Ik ben je grootste supporter! Ik sta naast je aan de zijlijn om jou net dat duwtje in de rug te geven, in de juiste richting.
Voor bedrijven
Een actief gezondheidsbeleid is een prioriteit van vele HR organisaties.
Ik kan voor jouw medewerkers op twee vlakken bijdragen.
Enerzijds op vlak van preventie, waarbij de nadruk ligt op het voorkomen van ziekte door een gezonde(re) levensstijl. Anderzijds op vlak van re-integratie na langdurige afwezigheid om een vlotte terugkeer op het werk te bevorderen.
Interesse? Neem dan zeker contact op zodat we de aanpak voor jou en jouw medewerkers op maat kunnen bepalen.
Jouw coach, Sylvie
Als coach begeleid ik volwassenen om gezond te leven in brede zin: zelfzorg en welzijn, omgaan met stress, zelfvertrouwen opbouwen, lichaamsbewustzijn, grenzen respecteren, voeding, beweging, balans in leven en werken.
Samen bekijken we wat voor jou belangrijk is en hoe je dit toepast en volhoudt in je dagelijkse leven. We doen dit samen. Ik help jou. Jij overwint je valkuilen. Je profiteert van je sterktes. Je benut jouw kracht om te bereiken wat je wil!
Hierbij streven we niet naar perfectie, maar wel naar het juiste evenwicht.
